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冬季老年人易骨折

时间:2018-1-3 10:35:05  作者:  来源:  浏览:40  评论:0
内容摘要: 老年人在哪个季节比较容易骨折?A.春季 B.夏季 C.秋季 D.冬季正确答案:冬季为什么是冬季?冬季老年人应该如何预防发生骨折呢?东时记者采访了相关专家。老年人冬季易发生骨折有两个原因,让老年人冬季容易发生骨折,市第一人民医院老年病科副主任医师师春梅介绍:首先,钙质吸收不足加重...
  老年人在哪个季节比较容易骨折?
A.春季 B.夏季 C.秋季 D.冬季
正确答案:冬季
为什么是冬季?冬季老年人应该如何预防发生骨折呢?东时记者采访了相关专家。
老年人冬季易发生骨折
有两个原因,让老年人冬季容易发生骨折,市第一人民医院老年病科副主任医师师春梅介绍:
首先,钙质吸收不足加重骨质疏松。“通常老年人摔伤骨折的直接原因是骨质疏松,加上冬天吸收紫外线的机会减少,容易导致钙的吸收不良,从而加重骨质疏松。”师春梅介绍,冬天日照时间变短,老年人又因为天气冷减少了外出活动,晒太阳的时间减少后,能通过紫外线帮助体内活性维生素D的转化的机会也相应减少,影响了钙的吸收和利用,加重骨质疏松过程。加上老年人的骨骼强度和刚度下降,肌肉弹性减少,冬天就比其他季节更容易发生摔倒,造成骨折。
其次,衣服穿得多行动不便。冬季老人家穿的衣服较多,行动不便。如果雨天路滑、路面结冰或家中洗手间有积水,也容易发生摔倒。
根据自身情况户外多活动晒太阳
缺钙是不是就应该吃钙片?容易摔倒就应该少活动?在冬天,老年朋友们还有什么需要注意的呢?
师春梅说,在饮食方面,老年人应当多吃富含蛋白质食物,适当补充钙质和骨化醇类的药物。此外,老人家还可到医院进行骨密度检测,了解自己骨质疏松的情况,进行规律规则的治疗。
在生活方面,师春梅建议,老年人可在天气晴好的情况下,根据自身情况多到户外活动,晒晒太阳,促使身体内合成更多的维生素D,帮助钙质的吸收。不便自己外出或年纪较大的老人家,最好有人陪伴。除此以外,有老人家居住的家庭还要注意地面干燥,防止积水。
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天冷老年人谨防这些疾病
师春梅提醒,冬季气温下降,老年朋友们除了防跌倒外,还要谨防患上心脑血管疾病和呼吸道感染。
“冬天寒冷容易使高血压患者血管发生痉挛,加重心脏的负担。患有高血压等慢性病的老年朋友一定要及时添衣保暖,并注意监测血压,随身可携带救心丹等急救药物。如果发现心绞痛频频发作要及时就医。”师春梅介绍,除了心脑血管疾病外,冬季天气冷时,人体呼吸道的抵御能力也较低,老年人抵抗力普遍较弱,容易感染呼吸道疾病,要注意保暖,定时对室内通风换气。

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